YOGA : enseigner le yoga (niveau 1)

Programmes et moyens pédagogiques

• Objectifs

  • Présentation du yoga
  • Les principes fondamentaux

• Méthodes pédagogiques et modalités d'évaluation

  METHODES PEDAGOGIQUES (varient selon le thème du stage)

  • Jeux de rôles
  • Débriefings individuels
  • Travaux personnalisés et en sous-groupes

   

  MODALITES D'EVALUATION

  • Mises en situation
  • Etudes de cas
  • Exercices pratiques

   

• Programme

  • Bienvenue dans l’enseignement du Yoga

  - Présentation Juma Yoga, parcours et formation
  - Pourquoi devenir professeur de yoga, qualités requises
  - Les différentes formations, approches, certifications et publics
  - Méthodologie d’enseignement et de séquençage d’un cours
  - Corrections orales et manuelles

  • Les 5 principes fondamentaux

  - La méditation : théorie - pratique
  - Les pranayamas : les 6 principaux
  - Les asanas : 20 principales postures, ajustements et utilisation de supports
  - Relaxation : savasana
  - Alimentation et mode de vie

  • Philosophie et textes fondamentaux

  - Brahman, Maya et les 3 Gunas
  - Les 8 membres du yoga de patanjali
  - Le but du Yoga et analogie
  - Les 3 corps physique astral et causal
  - Les doctrines orientales : Bhagavad Gîta, Yoga Sutras, les 108 Upanishads

  • Autres connaissances pour enseigner

  - Les 7 chakras et la Kundalini
  - Les Bandhas : les 3 verrous énergétiques
  - Les principaux mudras et les éléments associés aux doigts
  - Les mantras et signification sanskrit
  - Les kriyas : les 6 nettoyages du corps

  • Anatomie, physiologie

  - Les systèmes du corps humain
  - Alimentation, nutrition et jeûne

• Nos formateurs

  Tous nos intervenants sont des professionnels, pédagogues et experts dans leurs secteurs d’activité.

• Certificat de participation

  Un certificat de formation très apprécié des employeurs vous est délivré en fin de stage.