MASSAGE SPORTIF - DEEP TISSUE*

Programmes et moyens pédagogiques

• Objectifs

  OBJECTIFS

  • Réaliser un massage Deep Tissue en toute sécurité, en adoptant une posture et une gestuelle adaptées
  • Maîtriser les techniques spécifiques incluant les manoeuvres profondes et le travail des Trigger Points
  • Identifier et désactiver les principaux Trigger Points, en s’appuyant sur des bases solides en anatomie et physiologie

• Méthodes pédagogiques et modalités d'évaluation

  METHODES PEDAGOGIQUES (varient selon le thème du stage)

  • Jeux de rôles
  • Débriefings individuels
  • Travaux personnalisés et en sous-groupes

   

  MODALITES D'EVALUATION
  

  • Mises en situation
  • Etudes de cas
  • Exercices pratiques

• Programme

  BIENVENUE AU CENTRE DE FORMATION

  • Accueil des participants.
  • Présentation du formateur et du programme de stage
  • Recueil des attentes de chacun.

  DÉROULEMENT DU STAGE SUR CINQ JOURS

  PRESENTATION DU MASSAGE DEEP TISSUE

  • Les origines du massage Deep Tissue et des Trigger Points Release***
  • Les bienfaits de ce massage et l’importance du toucher.

  ETUDE THEORIQUE DU MASSAGE DEEP TISSUE

  • Structure des tissus, notions de décodage postural et de biomécanique.
  • Indications et contre-indications du massage Deep Tissue.
  • Repérage des structures anatomiques.
  • Localisation des Trigger Points.
  • Protocole du massage Deep Tissue et Trigger Points.

  MISE EN PRATIQUE DU MASSAGE DEEP TISSUE

  • Echauffement, assouplissements avant le massage.
  • La respiration.
  • Accueil et installation du client massé.
  • Analyse des demandes d’intervention.
  • Analyse des retours des clients afin de proposer des protocoles adaptés.
  • Pratique du massage Deep Tissue et Trigger Points sur la totalité du corps.

   

  * Massage Deep Tissue : massage des tissus profonds
  ** Trigger Points : centres musculaires névralgiques. Leur contraction spasme une partie du muscle et peut générer une inflammation, parfois localement mais le plus souvent ailleurs, dans une douleur projetée.
  ***Trigger Points Release : Relâchement des points gâchettes.

• Nos formateurs

  Tous nos intervenants sont des professionnels, pédagogues et experts dans leurs secteurs d’activité.

• Certificat de participation

  Un certificat de formation très apprécié des employeurs vous est délivré en fin de stage.