Alors que le stress fait de plus en plus partie de notre quotidien, on entend souvent parler de sophrologie comme moyen d’y remédier.

Mais qu’appelle-t-on exactement la sophrologie ?

La sophrologie est une technique de développement personnel et de gestion du stress. Elle vise à renforcer l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements grâce à un ensemble de techniques et de méthodes.


A mi-chemin entre la relaxation et la méditation, elle permet à chacun de trouver ses propres ressources et d'améliorer sa qualité de vie.


Découvrez cet univers passionnant en assistant à notre e-conférence sur ce sujet le mercredi 16 novembre 2016 à 12h30 et ceci quel que soit votre lieu géographique !

 

Thèmes abordés lors de cette e-conférence :

  • Que peut apporter la sophrologie ? Une amélioration du quotidien, une préparation mentale (permis de conduire, examens...), un accompagnement de comportements pathologiques (addiction, phobie...)...
  • Comment pratiquer la sophrologie ? En séances collectives / individuelles, en suivant une formation ...
  • Comment se déroule une séance de sophrologie ? Entretien approfondi, protocole d'accompagnement, exercices de relaxation…
  • Exemple d'exercice dynamique

Et bien d’autres sujets encore !

Au cours de cette e-conférence, vous pourrez également poser toutes vos questions au professeur.

 Pour y participer, contactez Sylvie :
• par téléphone au 01.60.46.55.50
• par mail à sylvie@cnfdi.com

 

 

NB :
• pour participer, vous aurez besoin dune bonne connexion internet, d’un ordinateur équipé de haut-parleurs ou d’une tablette ou d’un smartphone
• pour améliorer la qualité de nos services, nous vous informons que les e-conférences sont susceptibles d’être enregistrées à des fins pédagogiques et diffusées.

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