Jeune femme blonde faisant de la méditation au bord de la merAlors que le stress fait de plus en plus partie de notre quotidien, on entend souvent parler de sophrologie comme moyen d’y remédier.

Mais qu’appelle-t-on exactement la sophrologie ?

La sophrologie est une technique de développement personnel et de gestion du stress. Elle vise à renforcer l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements grâce à un ensemble de techniques et de méthodes.


A mi-chemin entre la relaxation et la méditation, elle permet à chacun de trouver ses propres ressources et d'améliorer sa qualité de vie.


Découvrez cet univers passionnant en assistant à notre e-conférence sur ce sujet le lundi 11 décembre 2017 à 12h30 et ceci quel que soit votre lieu géographique !

 

Thèmes abordés lors de cette e-conférence :

  • Que peut apporter la sophrologie ? Une amélioration du quotidien, une préparation mentale (permis de conduire, examens...), un accompagnement de comportements pathologiques (addiction, phobie...)...
  • Comment pratiquer la sophrologie ? En séances collectives / individuelles, en suivant une formation ...
  • Comment se déroule une séance de sophrologie ? Entretien approfondi, protocole d'accompagnement, exercices de relaxation…
  • Exemple d'exercice dynamique


Et bien d’autres sujets encore !


Au cours de cette e-conférence, vous pourrez également poser toutes vos questions au professeur.

 Pour y participer, contactez Sylvie :
• par téléphone au 01.60.46.55.50
• par mail à sylvie@cnfdi.com



NB :
• pour participer, vous aurez besoin dune bonne connexion internet, d’un ordinateur équipé de haut-parleurs ou d’une tablette ou d’un smartphone
• pour améliorer la qualité de nos services, nous vous informons que les e-conférences sont susceptibles d’être enregistrées à des fins pédagogiques et diffusées.