E-conférence sur la sophrologie

Gratuit et sans engagement
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Alors que le stress fait de plus en plus partie de notre quotidien, on entend souvent parler de sophrologie comme moyen d’y remédier.
Mais qu’appelle-t-on exactement la sophrologie ?
La sophrologie est une technique de développement personnel et de gestion du stress. Elle vise à renforcer l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements grâce à un ensemble de techniques et de méthodes.

Découvrez en participant à notre vidéo conférence, comment à mi-chemin entre la relaxation et la méditation, la sophrologie permet à chacun de trouver ses propres ressources et d'améliorer sa qualité de vie.

Vous pourrez également poser toutes vos questions au professeur.

Thèmes abordés lors de l'e-conférence

  • Que peut apporter la sophrologie ? Une amélioration du quotidien, une préparation mentale (permis de conduire, examens...), un accompagnement de comportements pathologiques (addiction, phobie...)...
  • Comment pratiquer la sophrologie ? En séances collectives / individuelles, en suivant une formation...
  • Comment se déroule une séance de sophrologie ? Entretien approfondi, protocole d'accompagnement, exercices de relaxation…
  • Exemple d'exercice dynamique …

Et bien d'autres sujets encore !

Informations

  • Pour y participer, vous aurez besoin d'une bonne connexion Internet, d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone. La webcam et le micro ne sont pas nécessaires.
  • Afin d'améliorer la qualités de nos services, nous vous informons que les e-conférences sont susceptibles d'êtres enregistrées à des fins pédagogiques et diffusées.

Les dates des prochaines sessions seront affichées ici prochainement.

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