Alors que le stress fait de plus en plus partie de notre quotidien, on entend souvent parler de sophrologie comme moyen d’y remédier.

Mais qu’appelle-t-on exactement la sophrologie ?

La sophrologie est une technique de développement personnel et de gestion du stress. Elle vise à renforcer l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements grâce à un ensemble de techniques et de méthodes.

A mi-chemin entre la relaxation et la méditation, elle permet à chacun de trouver ses propres ressources et d'améliorer sa qualité de vie.

 

Découvrez cet univers passionnant en assistant à notre e-conférence sur ce sujet le lundi 8 février 2016  à 12h30  et ceci quel que soit votre lieu géographique !

 

 Thèmes abordés lors de cette e-conférence :


Que peut apporter la sophrologie ? Une amélioration du quotidien, une préparation mentale (permis de conduire, examens...), un accompagnement de comportements pathologiques (addiction, phobie...)...


Comment pratiquer la sophrologie ? En séances collectives / individuelles, en suivant une formation ...


Comment se déroule une séance de sophrologie ? Entretien approfondi, protocole d'accompagnement, exercices de relaxation…


Exemple d'exercice dynamique

 

Et bien d’autres sujets encore !

Au cours de cette e-conférence, vous pourrez également poser toutes vos questions au professeur.


Pour y participer, contactez Sylvie :

• par téléphone au 01.60.46.55.50
• par mail à sylvie@cnfdi.com

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NB :
• pour participer, vous aurez besoin d’une bonne connexion internet, d’un ordinateur équipé de haut-parleurs ou d’une tablette ou d’un smartphone
• pour améliorer la qualité de nos services, nous vous informons que les e-conférences sont susceptibles d’être enregistrées à des fins pédagogiques et diffusées.